"Ich fühlte mich gefangen in meiner Sucht"

Daniela M., Graz-Umgebung

Rauchfrei seit 3 Jahren

"Ich fühlte mich schon lange gefangen in meiner Sucht. Ich hatte zuvor nicht einmal versucht aufzuhören – zu groß war meine Angst vor dem Entzug und der Herausforderung, ohne Zigaretten das Leben zu bestehen. Zu diesem Zeitpunkt rauchte ich zweieinhalb Packungen Zigaretten pro Tag. Mein ganzes Leben richtete ich nach Zigaretten aus. Wenn ich ins Kino ging, schaute ich, wie lange der Film dauerte, um rauchen zu können. Ich machte keine längeren Reisen mit öffentlichen Verkehrsmitteln, denn darin ist ja das Rauchen verboten. Dann hatte ich einen Termin bei der Zahnärztin. Durchs Rauchen waren meine Zähne immer sehr verfärbt. Da sagte die Zahnärztin: "Wenn man Sie so sieht, würde man nie denken, dass Sie rauchen. Das passt gar nicht zu Ihnen." Dieser Satz ging mir nicht mehr aus den Kopf:  "Das passt gar nicht zu Ihnen." Irgendetwas hat dieser Satz in mir bewirkt. Ich konnte mich innerlich von der "Raucherin" distanzieren, ich muss keine Raucherin sein, ich kann frei sein. Ich habe dann am nächsten Tag mit dem Rauchen aufgehört, von 50 Zigaretten pro Tag sofort auf 0. Das war die beste Entscheidung in meinem Leben."